cocorus-マインドフルネス瞑想 睡眠 ASMR 自然音

《寝たまんまヨガ》游戏 APP 是Excite Japan Co., Ltd.开发的安卓系统应用软件，版本号：1.4.14，由丢塔游戏网整理，欢迎下载体验。

☆気持ちよく睡眠したい方に绝対おすすめ！毎日リラックスして眠れます☆
寝落ちする人続出中！その日のストレスや眠れない夜にはベッドの上の简単ヨガでスッキリしましょう！
ヨガをしたまま眠りにつけば快眠间违いなし！深い眠りで爽快な朝を迎えられます。
また瞑想しながら睡眠するので、时间がないときでも短い睡眠时间で効果バツグン！
无料のメニューがありますのでまずはそこからお试しください！
【こんな方にオススメ】
・リラックスして眠りにつきたい方。
・とっても疲れた、ストレスが溜まった方
・病院など、眠りたいのに眠れない方
・安眠、快眠、熟睡、とにかく睡眠の质を上げたい方
・朝、スッキリと目覚めたい方
・集中力を高めて仕事や発想力をレベルアップさせたい方
・不眠に悩まされている方
【このアプリの特徴】
1 时间の寝たまんまヨガ(ヨガニードラ)は4 时间の睡眠に相当する、といわれます。
その心身を回复させる効果は、まさに究极のリラクゼーション。
本アプリでは人気ヨガスタジオ、スタジオ・ヨギーのインストラクターが、愈やしのミュージックとともに
ゆったりと音声でガイドしてくれます。
难しいポーズもなく、ベッドの上で寝たまま简単にできるからヨガ初心者でも心配ありません。
无料メニューからお试しください。
眠れない时の睡眠导入として、あるいは気持ちを切り替えたい时や、疲れがたまって睡眠时间がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの后は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。
【コンテンツ内容(音声ヨガ)】
■Deep Relaxation Short ①-Introduction-(14 分 19 秒) ※无料※
　体に紧张を作ってから缓め、深いリラックス感を得ます
■Deep Relaxation Short ②-Image Visualization-(11 分 44 秒)
　イメージの视覚化により、気持ちや感情を整えます
■Deep Relaxation Long(42 分 47 秒)
　感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします
■Chakra Meditation(32 分 45 秒)
　チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます
■Prana Relaxation(27 分 39 秒)
　目に见えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます
■Nature\'s Grace(18 分 45 秒)※无料※ ≪New!≫
　自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします
■Forest Walk(28 分 04 秒) ≪New!≫
　日常を离れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい时に
■Healing & Recovery(24 分 48 秒) ≪New!≫
　疲れやストレスを回复させ、自己治愈力を高めたい时に。
■Inspiration(22 分 08 秒) ≪New!≫
　直観力を高め、インスピレーションを得たい时に。
■Believe in Yourself(18 分 42 秒) ≪New!≫
　自信をもって新しい一歩を踏み出したい时に。
※音声コンテンツはWi-Fiでのダウンロードを推奨いたします。
【その他のコンテンツ】
■寝たまんまヨガとは?
　(基础知识/プログラムの流れ/チャクラとは/プラーナとは)
■チュートリアル
■Information
※不具合报告やご意见は、TOP 画面インフォ「i 」→「よくある质问」→「不具合报告・ご意见」よりお问合わせ下さい。
☆舒适推荐绝对的，谁想要睡觉！我睡觉，每天放松☆
在人陆陆续续地入睡！应力和天让我们干净，在床上简单的瑜伽的不眠之夜！
睡眠肯定，如果置于睡眠状态，让瑜伽！我们在令人振奋早上在沉睡映入眼帘。
此外，由于睡眠而打坐，效果卓越在很短的睡眠时间，即使没有时间！
请尝试首先从那里，因为那里是一个免费的菜单！
[推荐]
放松和那些谁想要去睡觉。
- 非常累，谁积累的压力
和医院，如那些谁不能睡觉想睡觉
- 睡吧，睡吧，睡吧，反正谁想要提高睡眠质量
- 上午，那些谁想要醒来，令人耳目一新
- 提高集中，谁想要提升等级的工作和想象的能力
- 如果你失眠
这个应用进程的特点]
1 小时的睡眠是 Manma 瑜伽（Yoganidora）对应于四个小时的睡眠，并且据说。
恢复身心的效果是完全的彻底放松。
热门瑜伽工作室在本申请，导师工作室瑜伽修行者，随着音乐的愈合
并指导您完成悠然的声音。
没有任何困难的姿势，它并不担心，甚至瑜伽的初学者，因为可以很容易地睡觉时在床上。
请尽量从自由菜单。
由于睡眠诱导，当你无法入睡或或当你想切换的感觉，对于那些厌倦了不能拍摄也积累了相当的睡眠时间，提神的作用可期。
在此之后的进程，您可以舒适地放松身心，身体和心灵将是明确的，它会溢出充满沉稳与活力。
此外，还建议为浓度水平和想象力了工作。
[目录（语音瑜伽）]
■深度放松短期①-介绍 - （14 分 19 秒）※免费※
从创建身体张力松开，导致彻底的放松感
■深度放松短期②-图像 Visualization-（11 分 44 秒）
图像的可视化，并准备感受和情绪
■深度放松长（42 分 47 秒）
臣服于感官和图像的世界，冷静的头脑和身体
■轮冥想（32 分 45 秒）
并准备沿轮平衡精神主题
■普拉纳放松（27 分 39 秒）
并准备心灵和身体的生命能量“炁”，这是不可见的眼睛
■自然之赐（18 分 45 秒）※※免费«新！»
它建立了情绪与自然元素一起，并冷静的头脑和身体
■森林漫步（28 分 04 秒）«新！»
当你想从一天到一天的时间与心灵的正面帧刷新
■治疗和恢复（24 分 48 秒）«新！»
疲劳和压力恢复，当你想提高自愈力。
■灵感（22 分 08 秒）«新！»
为了提高直觉，当你想要得到的灵感。
■相信自己（18 分 42 秒）«新！»
当你有信心，你想迈出了新的一步。
※音频内容，建议下载的 Wi-Fi。
[其他内容]
■什么是睡眠只是因为它是瑜伽？
（它是 A /普拉纳基本知识/进程流程/查克拉）
■教程
■信息
错误报告和意见是※，TOP 画面信息的“i”→“常见问题解答”→请比与“错误报告和意见。”

《寝たまんまヨガ》公司开发

Excite Japan Co., Ltd.

《寝たまんまヨガ》软件版本

1.4.14