1 Rep Max Calculator and Log

摘要

图标 计算1 Rep Max,跟踪一段时间内的进度,并设定未来目标

1 Rep Max

TheDBomb

备案号:待更新


1 Rep Max》游戏 APP 是TheDBomb开发的安卓系统应用软件,版本号:3.2.3,由丢塔游戏网整理,欢迎下载体验。

最佳和最有效的 1 声望最高计算器,保证! \\r
1RM 是一个必须有任何健美,健身的狂热,或健身房赛马。使用流行的公式,它可以准确地估计你 1 声望最大卧推,深蹲,硬拉,或任何其他运动锻炼例行。它的工作原理杠铃和哑铃。 \\r
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这个程序有助于保持您的安全,给你多少,你可以解除之前实际尝试自己的估计。这有助于防止肌肉和身体的损害,所以你可以保持您的健康,并继续建立你的实力。 \\r
1RM 也有一个是做训练需要知道你的 1 代表最大的百分比的百分比图。 \\r
这个程序最好使用时代表小于 12。我建议使用的代表,精度最高的 3 至 10。出于这个原因,我建议你不要使用此来计算,如俯卧撑,仰卧起坐或仰卧起坐练习 maxes。 \\r
1RM 无疑将补充任何吊装方案的健美,可以帮你实现更多的效果集,这样你就可以建立更多的肌肉。 \\r
始终使用去污剂。像这样的应用程序的设计为了使举重更安全,但不能保证你也没有其他人的安全。这些计算只是估计值,可能不准确。

《1 Rep Max》公司开发

TheDBomb

《1 Rep Max》软件版本

3.2.3