100 Pushups workout BeStronger

ONE.一个APP
安卓
13小时前
⏳ 已提交（10-14 11:36）
4 ℃
0 评论

摘要

你想做100次俯卧撑吗？你能行的！更强

100 pushups

ShvagerFM

备案号：待更新

安卓

《100 pushups》游戏 APP 是ShvagerFM开发的安卓系统应用软件，版本号：1.3.8，由丢塔游戏网整理，欢迎下载体验。

Курс тренировок 100 отжиманий - персональный тренер по отжиманиям.\\r
По многочисленным просьбам пользователей программы 50 подтягиваний мы рады представить программу \\\"100 отжиманий\\\". Это аналогичная программа, включает в себя программу тренировок , быструю статистику, а также напоминания.\\r
Рекомендуется использовать в комплексе с программой 50 подтягиваний.\\r
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания. \\r
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.\\r
Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.